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mardi 31 janvier 2023

Aspie

"Bizarre", "décalé", "exubérant", "original", "intempestif".

Si "Je est un autre", je suis des vôtres.

La liste est longue des perceptions dissonantes de moi, ressenties en interne ou renvoyées de l’extérieur.

Et aussi : excessif, complexe, cinglant, hypersensible, extralucide, imprévisible, déroutant, maladroit, fragile, attachant, rigide, glaçant, inadéquat, envahissant, perdu, turbulent, intense, épuisant, agité du bocal, hors sol, spécimen, déconnecté, olibrius, spécial, zigoto, hors norme, hurluberlu, handicapé social, énergumène. Ou encore : entier, visionnaire, drôle, dévoué, poétique, romantique, épuré, minimaliste, humble, autodérisoire, résilient, inspirant, passionné, exalté. Et parfois : précurseur, penseur, guerrier, mentor, inspiré.

Dresser cet inventaire des descriptions, stigmatisantes, compatissantes ou admiratives, dont j’ai fait l’objet n’a pas pour but de me poser en victime persécutée, monstre de foire exotique ou héros méconnu. Pourquoi devoir attendre la carte Vermeil pour faire son coming-out d'autiste Asperger et partager les enseignements de son parcours sinueux?

Surtout que l'intuition d'être en porte-à-faux par rapport aux règles de la société (et aux attentes sociales qui y sont sédimentées) peut alimenter une psychopathologisation de soi-même (qu'est-ce qui cloche en moi?) autant qu'elle peut exciter la curiosité de valider l'auto-diagnostic de son handicap invisible (ma différence fait-elle vraiment la différence?). 

"Impossible de vivre avec, difficile de vivre sans" disait maman de papa. Aujourd’hui, je peux refermer le kaléidoscope étourdissant des versions infinies de moi-même. 

Et cesser le bruit mental permanent pour tenter de faire la part du feu quant à ce que je dois accepter dans mon logiciel interne (ce qui est gravé dans le dur neuronal), ce que je peux apprendre pour en améliorer les compétences et les performances (expliquer les humains et interagir avec les créatures neurotypiques), et là où je risque de me suradapter, avec le risque d'effondrement interne (la tempête émotionnelle m’anéantit), d'escalade externe (drama queen, j'impose mon show sans vergogne) ou de plantage généralisé (courts-circuits et je m'éjecte en urgence), lorsque le camouflage du caméléon est percé à jour ou le filtre qui contrôle ma bulle est saturé de stimulations sensorielles, d'interactions sociales ou de représentations conceptuelles.

Quelles attitudes adopter devant le risque de se noyer dans le trop-plein de la vie? Faire simple alors qu'on peut faire compliqué? Apprendre à s'écouter parler afin d'éviter de parler pour ne rien dire? Se doter d'une bulle psychique portable par autohypnose, cohérence cardiaque ou méditation? Préférer la compagnie fraternelle des autres qu'humains à la fréquentation fébrile des normopensants? S'inventer un environnement synthétique dont on aurait le contrôle total? S'impliquer politiquement pour déconstruire le validisme et défaire le système toxique qui le sous-tend?

Recevoir la confirmation par un professionnel chevronné de ma condition d'Aspie est un soulagement émotionnel et un apaisement cognitif. J'exprime aussi mes remerciements pleins de gratitude à celleux qui ont supporté si longtemps, et parfois souffert, des versions toxiques de moi. Je témoigne enfin pour que, parent, partenaire ou professionnel.le, les personnes qui s'y reconnaîtraient écoutent la voix intérieure qui leur réclame maladroitement d'être considérée dans sa spécificité.

 

 

mercredi 12 juin 2013

Zèbres

Beaucoup de choses, parfois très inégales*, sont écrites et dites sur les thèmes de la "douance" (au Québec), du "surdouement" (en Europe), du "highly gifted" (en anglais) ou du "zèbre" (pour reprendre l'appellation affectueuse proposée par Jeanne Siaud-Facchin). Bref, "HP" n'est ni Harry Potter, ni Hercule Poirot, ni Hewlett Packard. Simplement : haut potentiel, manière neutre de décrire une forme d'intelligence différente, intégrant étroitement aspects cognitifs et affectifs. 

Avec mes clients adultes, j'utilise le plus souvent l'analogie d'un branchement neuronal en parallèle (ou en arborescence) plutôt qu'en série (ou linéaire). Ce qui illustrerait le traitement spécifique de l'information fournie au cerveau à travers le corps : plus rapide et plus volumineux, avec le risque de courts-circuits et de décalages adaptatifs (ce que Jean-Charles Terrassier appelle "dyssynchronie"). 

Je décris ma propre visée thérapeutique comme "resynchronisateur d'hyperboles" afin de mettre mon vécu au service de mes congénères et leur épargner ma douloureuse prise de conscience lorsque je dus admettre que la soucoupe volante qui m'avait déposé ici 40 ans plus tôt ne viendrait pas me rechercher et que je devais désormais m'acclimater à la cohabitation avec les normopensants.


Quelques lectures

Je vous propose quelques lectures personnelles afin découvrir de l'intérieur (ou se reconnaitre dans) ces jeunes, adultes, couples ou parents habités, parfois encombrés, par un ressenti de décalage par rapport à leur entourage, à leur époque et au monde d’aujourd’hui. Pour rendre compte de ce vécu difficile, parfois handicapant, Christel Petitcollin préconise "surefficient mental", par analogie inverse au déficient mental (situé à l'autre extrême de la courbe de Gauss du quotient intellectuel). 

Un premier pas vers l'acceptation des zèbres, ces animaux hauts en couleur ?


Ouvrages pour professionnels : 


- Ellen Winner, Surdoués. Mythes et réalités, trad., 1997 : un état des lieux de la recherche solidement documenté et nuancé. Dédicacé à son mari, Howard Gardner, à l'origine de la théorie des intelligences multiples.  

- Alice Miller, Le drame de l'enfant doué. A la recherche du vrai Soi, trad., 1983 : comment la trop grande sensibilité corporelle et émotionnelle peut rendre vulnérable aux empoisonnements psychiques. Et - une fois l'enfant doué devenu adulte - comment elle peut encourager des vocations de psychothérapeutes afin d'aider à guérir des traumatismes avec un petit "t".


Livres grand public :


- Elsa Autan-Pléros, Je suis précoce. Mes parents vont bien, 2010 : des outils sous forme de mindmaps (cartes heuristiques) afin de faciliter le dialogue familial "Haute Pression".

- Martin Page, Comment je suis devenu stupide, 2000 : le récit autobiographique d'un mec "trop intelligent pour être heureux" qui cherche à débrancher son cerveau. 

- Mathilde Monaque , Trouble-tête. Journal intime d'une dépression, 2006, le pendant douloureux de l'expérience vécue de Martin Page.


Albums pour enfants : 


- Qui savent déjà lire : Jean-Claude Grumberg, Mange ta main. Un conte pour enfants précoces ou adultes attardés, 2006. Une savoureuse pièce de théâtre qui brode sur la tendance des HP à prendre les choses au pied de la lettre et à involontairement faire compliqué quand cela leur semble trop simple. Autre histoire (vécue) : l'enfant qui se forçait à vider son assiette, faute de trouver le coin dans lequel laisser ce qu'il avait de trop.

- Recommandation de Noémie, 11 ans, pour ceux qui, comme elle, dévorent les livres : Louis Sachar, Des poissons dans la tête, trad., 2008. "Angeline a huit ans, trois ans d'avance à l'école et des poissons plein la tête... Quand ses camarades la traitent de monstre ou de bébé, elle trouve refuge au milieu des immenses aquariums du Musée océanographique" (présentation de l'éditeur).

- Pour tous : l'intégrale des albums de Claude Ponti. Et qui retenir entre Adèle, Anne Hiversère, Pétronille et ses 120 Petits, Okilélé, le Doudou Méchant, Schmélele et l'Eugénie des Larmes, Blaise le Poussin Masqué, Tromboline et Foulbazar ? Peut-être le Nakakoué. Parce qu'il connait le secret.


Ressources Web : 


- http://talentdifferent.expertiseweb.fr : Talent différent. Quand surdoué rime avec Absurdoué. Le blog de Cécile Bost est une mine de ressources afin de mettre en abîme et relativiser ses états d'âme métaphysiques.

- http://www.ehpbelgique.org : le site de l'association Épanouir le haut potentiel. Initialement centré sur les enfants et les adolescents, EHP devient progressivement la plate-forme impartiale de toutes les parties concernées en Belgique.


*PS : les HP, nouvelle "commodity" après le stress il y a quelques années ? A voir l'éclosion spontanée de tant de coachs autoproclamés et dévoués à sauver les zèbres de leur funeste condition, je me régale en relisant la "recommandation au gouvernement de considérer comme une priorité en matière de santé publique l'adoption d'une loi protégeant le titre de psychothérapeute" (CIAOSN, 2004).